Куриное филе с томатами и оливками
на 100 гр - 110 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
- куриное филе - 500 гр
- томаты черри (6-7 шт) или 1 помидор - 100 гр
- оливки (консервированные) - 100 гр
- приправа прованские травы - 1 ч.л.
- соль и перец - по вкусу
- чеснок - 2 зубчика
- сыр низкой жирности (н/р Олтермания 9% жирности) - 80 гр
РЕЦЕПТ:
1) Филе нарезать небольшими кубиками. Добавить соль, перец, перемешать. Добавить выдавленный чеснок и посыпать прованскими травами, перемешать. Выложить в форму для запекания.
2) На мясо выложить тонко порезанные оливки и половинки томатов черри (ломтики помидора).
3) Посыпать сверху натертым сыром. Поставить в разогретую духовку. Запекать при температуре 180 градусов 45-50 минут.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Нежная романтика от художника Willem Haenraets.
Сайт знакомств в Марах без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Марах без регистрации
Сайт знакомств в Марах для брака без регистрации
Сайт знакомств в Марах с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Марах кому за 40
Сайт секс знакомств в Марах без регистрации
Сайт знакомств в Марах с мужчинами бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 132 782 человека
Следующая запись: Всё, что ты хотел знать о кардио
Лучшие публикации