Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
67ккал на 100г
Состав:
500 гр стручковой фасоли (замороженная)
1 красный перец
1 луковица
250 гр куриного филе
растительное масло для жарки
Для заправки:
50 мл горячей воды
2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
1 пакетик приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и добавляем сухой укроп)
Приготовление:
Отварить фасоль в подсоленой воде пару минут, она должна оставаться ещё твёрдоватой, слить воду.
Куриное филе промыть, обсушить и порезать полосками. Обжарить в горячей с ковороде на небольшом количестве раст. масла до готовности.
Лук и перец почистить и порезать тоже полосками. В сковороду от мяса добавить ещё масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, так как овощи и мясо не солёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
6,0
- 86 отзывов
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Лямбире с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Лямбире для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Лямбире для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Лямбире с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Лямбире с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно
Знакомства в Лямбире без регистрации с телефонами и фото
Сайт секс знакомств в Лямбире
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 131 931 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Творожное суфле
Лучшие публикации