Куриное филе запеченное с грибами и картошкой
на 100грамм - 83.44 ккалБ/Ж/У - 8.2/2.52/7.15
Ингредиенты:
Картофель - 550 гр
Лук репчатый - 150 гр
Шампиньоны свежие - 550 гр
Куриное филе - 450 гр
Молоко 0,5% - 100 гр
Сливки 10% - 100 гр
Сыр 17 % - 100 гр
Мука - 20 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе порезать на кусочки примерно по 4 см, обжарить без масла до белого цвета. Переложить курицу в тарелку и на этой же сковороде тушить нарезаный полукольцами лук с порезанными на четвертинки шампиньонами, пока не испарится влага. В это время отвариваем картофель в кожуре, примерно минут 5-10 после закипания, остужаем в холодной воде, очищаем от кожуры и натераем на терке. Теперь добавляем в приготовленные грибы с луком куриное филе, заливаем молоком и сливками, добавляем муку, соль и специи, перемешиваем пока слегка не загустеет. Выкладываем в форму для запекания куриное филе с грибами, сверху выкладываем картофель и посыпаем сыром. Выпекать примерно 20 мин при температуре 230-250 градусов.
Данное блюдо готовится полностью без масла, имеет низкую калорийность, подается к столу как самостоятельное блюдо
Приятного аппетита!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Куриное филе запеченное с грибами и картошкой
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
6,0
- 81 отзыв
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Рочестер с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Рочестер с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Рочестер с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса Рочестер бесплатно
Сайт знакомств Рочестер для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Рочестер без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Рочестер бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 878 865 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Ошибки худеющих
Лучшие публикации