Ягодный коктейль для похудения
200 грамм обезжиренного молока, кефира или йогурта;
чашка любых ягод;
1 столовая ложка клетчатки;
несколько кубиков льда.
Взбить все ингредиенты в блендере.
Многие люди ошибочно полагают, что коктейль для похудения сам по себе уже обладает чудодейственным эффектом и лишние килограммы начнут таять без следа, даже если вы не будете менять свои привычки питания. Женский журнал о диетах DietaClub сразу же отмечает, что просто употребление коктейля между основными приемами пищи не даст никакого результата.
Коктейль для похудения призван всего лишь для того, чтобы заменить прием пищи. То есть вместо положенной тарелки картошки с мясом на ужин вы выпиваете коктейль для похудения. Таким образом, вы значительно сокращаете калорийность своего дневного рациона.
Калорийность коктейля для похудения сравнительно невелика, а если учесть, что он дарит чувство сытости, то это отличная альтернатива ужину и даже завтраку. В идеале, коктейль для похудения должен употребляться вами на завтрак и на ужин. А вот на обед вы можете съесть что-то более существенное, но в пределах разумного, конечно. Никаких тортов, пирожных, очень жирных и высококалорийных продуктов. Если придерживаться такой схемы питания, то уже в течение двух недель можно потерять от 3 до 5 килограмм.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства в Абинске с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Абинске без регистрации бесплатно
Знакомства в Абинске для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Абинске бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Абинске с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Абинске с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Абинске без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 742 388 человек
Следующая запись: Вареники с творогом и зеленым луком
Лучшие публикации