Куриный шашлык
Куриная грудка основной белковый продукт, входящий практически во все диеты для похудения. Куриная грудка восполняет запасы организма в этом ценном веществе и помогает бороться с лишним весом. Предлагаемый вам рецепт – шашлык из куриной грудки, разнообразит диетическое меню и после него не последует прибавки в весе.
Вам потребуется:
- куриная грудка (1,5 кг);
- две головки репчатого лука;
- кефир или сыворотка (200 мл);
- лимон, специи, соль.
Последовательность приготовления шашлыка из куриной грудки:
1. Нарежьте мясо вдоль волокон на кусочки среднего размера.
2. Посыпьте специями и оставьте на холоде на один час.
3. Лук измельчите в блендере или потрите на мелкой терке, смешайте с мясом и снова на холод на один час.
4. После того, как мясо смешивается с сывороткой, ему опять нужно постоять в холодном месте.
5. После того, как мясо постоит в холодном месте, оно приобретает изумительный аромат и внешний вид.
6. Перед жаркой мясо необходимо посолить.
7. Жарьте шашлык на углях не более десяти минут.
8. Для полноты вкуса шашлык рекомендуется сбрызнуть соком лимона.
9. Выложите шашлык на тарелку и посыпьте зеленью.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Веселые родители и их дети.
Приятно видеть, когда родители действительно заботятся о своих отпрысках, проводят с ними много времени. На следующих фотографиях запечатлены как раз такие непосредственны...
Приятно видеть, когда родители действительно заботятся о своих отпрысках, проводят с ними много времени. На следующих фотографиях запечатлены как раз такие непосредственны...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 724 474 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Почувствуйте разницу!
Лучшие публикации