Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Упражнения против целлюлита на каждый день:

1. Сядьте на ковёр, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочерёдно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу (по 10 движений вперёд и назад). Повторите 3 раза.

2. Лягте на спину, левую ногу согните, приподнимите. Положите на её колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтягивайте левую к груди. Затем - то же, поменяв положение ног (10 движений каждой ногой). Повторите 3 раза.

3. Лёжа на правом боку, обопритесь на локоть левой руки, правую вытяните. Махи вверх левой ногой 25 раз. То же - правой, повернувшись на левый бок. После отдыха сделайте это упражнение ещё раз.

Не стремитесь выполнять весь комплекс упражнений, постепенно увеличивайте нагрузку. Чтобы получить ощутимый результат, занимайтесь каждый день в течение 2-3 месяцев.
Упражнения против целлюлита на каждый день: 1. Сядьте на ковёр, спина прямая, ноги вытянуты, руки ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 91 отзыв
Нравится85
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Никта Никта
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Рина Рина
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
КРУТО!
Галина Галина
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Привольное Сайт знакомств Привольное с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Привольное с женщинами кому за 35 Сайт знакомств Привольное с мужчинами Сайт знакомств Привольное для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Привольное для взрослых бесплатно Сайт знакомств Привольное
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно