Диетическая пицца с курицей и грибами
Ингредиенты (на 8 порций):
Калорийность на порцию: 81 ккал
Мука 50 г
Масло оливковое 5 г
Молоко 1,5 % 20 мл
Йогурт натуральный 50 г
Помидоры 100 г
Шампиньоны 70 г
Филе куриное 100 г
Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г
Сыр моцарелла 70 г
Приготовление:
1. Смешать йогурт молоко, масло, добавить муку и хорошо вымесить тесто, раскатать его в тонкий круг.
2. Отварить куриное филе.
3. Смазать раскатанный корж томатным соусом.
4. Положить порезанные - помидор, филе, шампиньоны, посыпать натертым сыром и поставить в духовку на 180 градусов до готовности.
Поделитесь записью с друзьями
Нравится82
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Валерия
Светлана
Валерия
*Niка*
Валерия
Валерия
*Niка*
*Niка*
Валерия
*Niка*
Валерия
Валерия
Кетчуп 85 Кк на 100гр * 30гр = 25,5 Кк в этой порции!!!! Ну уж точно не тяжелее домашнего майонеза!!!
Светлана
Диетическая - значит не вредная для ЖКТ, это в первую очередь. И тут какой уж кетчуп с грибами!!! Не путайте диету и диету. Диетическая и низкокалорийная - совершенно разные вещи. Эта пицца как раз низкокалорийная.
Валерия
А лишние кг появляются когда потребляешь больше Кк, чем расходуешь ! Если жрать диетическую вареную грудку не 100гр, а 300гр? Вот и лишний вес! Даже с пачки кефира можно поправится...
*Niка*
Виктория...что вы хотите доказать???...то что сметана на уровне кетчупа???Не несите бредятину! 
Валерия
Но по консервации ... спорить не стану. но и сметана нынче не портится по 3 недели... и отсюда следует что консервантов в ней не меньше!
Валерия
Вопрос риторический и ответе на него Вы мне точно не дадите! И просьба впредь не обсуждать умственные способности собеседника, а найти доводы правильности своего хода мыслей!
*Niка*
Виктория...Вы не грузчик случайно 
из мухи...слона раздули...я всего лишь привела пример...что чего полезней...и не собираюсь дискуссию устраивать с Вами
думаю, многие со мной согласятся...что кетчуп по сравнению с сметаной-небо с землей! А сметану нужно покупать правильную...а не ту, что по три недели не портится у вас
из мухи...слона раздули...я всего лишь привела пример...что чего полезней...и не собираюсь дискуссию устраивать с Вами
думаю, многие со мной согласятся...что кетчуп по сравнению с сметаной-небо с землей! А сметану нужно покупать правильную...а не ту, что по три недели не портится у вас
*Niка*
А молоко из покон веков...было- есть и будет полезней!!! В отличии от помидор...которые ой как не любит -желчный пузырь и печень!!!Так что думаю лучше эту тему не продолжать....Вы съешьте кг помидор за один раз и выпейте литр молока,в разные дни...и посмОтрите, что на Ваш организм надавит....
Валерия
А молоко взрослым вообще противопоказано ! Не в курсе? В нем содержится клейкое вещество (в составе клея ПВА тоже такое присутствует) которое обволакивая внутренние органы человека может накапливать и откладывать камни... Это почки, желчный пузырь!
*Niка*
Виктория...я так понимаю,Вы насмотрелись дешевых провокационных фильмов...о нездоровой пище...У меня слов больше нет, на Ваши доводы...А с грузчиком...все таки у вас много общего 
Вам видимо ,поговорить не с кем тут... 
самореализуетесь статейными доводами!!Удачи Вам..
Вам видимо ,поговорить не с кем тут... самореализуетесь статейными доводами!!Удачи Вам..
Валерия
Понятно...мозг блондинки...слов нет...и доводов я Вам не приводила!!!! Смысл! У Вас все равно нечем парировать! Видимо труд грузчика Вам явно знаком, раз так осведомлены о их интеллекте! Бросай это дело, Незабудка! Бросай! Иногда надо и мозгами шевелить, а не строчить то, о чем даже представления не имеешь!!! Это я Вам как доктор заявляю) Удачи! Береги нервы )))
10 советов хорошего настроения
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
Посмотреть ещё 4 фотографии
Белые медведи под водой
Сайт секс знакомств Лисаковск без регистрации
Сайт знакомств Лисаковск с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Лисаковск бесплатно
Сайт знакомств Лисаковск с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Лисаковск для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств онлайн Лисаковск для взрослых
Сайт знакомств Лисаковск кому за 30 бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 875 704 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
легче смазать домашним майонезом(сметана10-15%,неострая горчица и вареный желток-все взбить)...это полегче будет для организма