Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетическая пицца с курицей и грибами

Ингредиенты (на 8 порций):
Калорийность на порцию: 81 ккал

Мука 50 г
Масло оливковое 5 г
Молоко 1,5 % 20 мл
Йогурт натуральный 50 г
Помидоры 100 г
Шампиньоны 70 г
Филе куриное 100 г
Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г
Сыр моцарелла 70 г

Приготовление:

1. Смешать йогурт молоко, масло, добавить муку и хорошо вымесить тесто, раскатать его в тонкий круг.
2. Отварить куриное филе.
3. Смазать раскатанный корж томатным соусом.
4. Положить порезанные - помидор, филе, шампиньоны, посыпать натертым сыром и поставить в духовку на 180 градусов до готовности.
Диетическая пицца с курицей и грибами.Ингредиенты (на 8 порций):Калорийность на порцию: 81 ккалМука ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 102 отзыва
Нравится82
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
*Niка* *Niка*
какая диетичесская один только кетчуп чего стоит
легче смазать домашним майонезом(сметана10-15%,неострая горчица и вареный желток-все взбить)...это полегче будет для организма
Валерия Валерия
Кетчуп 85 Кк на 100гр * 30гр = 25,5 Кк в этой порции!!!! Ну уж точно не тяжелее домашнего майонеза!!!
Светлана Светлана
Диетическая - значит не вредная для ЖКТ, это в первую очередь. И тут какой уж кетчуп с грибами!!! Не путайте диету и диету. Диетическая и низкокалорийная - совершенно разные вещи. Эта пицца как раз низкокалорийная.
Елена Елена
Комментарий скрыт
Валерия Валерия
А лишние кг появляются когда потребляешь больше Кк, чем расходуешь ! Если жрать диетическую вареную грудку не 100гр, а 300гр? Вот и лишний вес! Даже с пачки кефира можно поправится...
*Niка* *Niка*
Виктория...что вы хотите доказать???...то что сметана на уровне кетчупа???Не несите бредятину!
Валерия Валерия
По калорийности кетчуп полезнее!
Валерия Валерия
Но по консервации ... спорить не стану. но и сметана нынче не портится по 3 недели... и отсюда следует что консервантов в ней не меньше!
Валерия Валерия
Что полезнее... помидор или молоко?
Валерия Валерия
Вопрос риторический и ответе на него Вы мне точно не дадите! И просьба впредь не обсуждать умственные способности собеседника, а найти доводы правильности своего хода мыслей!
*Niка* *Niка*
Виктория...Вы не грузчик случайно
из мухи...слона раздули...я всего лишь привела пример...что чего полезней...и не собираюсь дискуссию устраивать с Вами
думаю, многие со мной согласятся...что кетчуп по сравнению с сметаной-небо с землей! А сметану нужно покупать правильную...а не ту, что по три недели не портится у вас
*Niка* *Niка*
А молоко из покон веков...было- есть и будет полезней!!! В отличии от помидор...которые ой как не любит -желчный пузырь и печень!!!Так что думаю лучше эту тему не продолжать....Вы съешьте кг помидор за один раз и выпейте литр молока,в разные дни...и посмОтрите, что на Ваш организм надавит....
Валерия Валерия
А молоко взрослым вообще противопоказано ! Не в курсе? В нем содержится клейкое вещество (в составе клея ПВА тоже такое присутствует) которое обволакивая внутренние органы человека может накапливать и откладывать камни... Это почки, желчный пузырь!
Валерия Валерия
К счастью я не грузчик! И Вам с этой профессией советую "завязывать"!!!!
Валерия Валерия
И так же растительная пища наиболее усеваемая организмом! Помидоры конечно не пример...
Валерия Валерия
Назовите пожалуйста производителя сметаны "правильной"... поделитесь с невежей....
*Niка* *Niка*
Виктория...я так понимаю,Вы насмотрелись дешевых провокационных фильмов...о нездоровой пище...У меня слов больше нет, на Ваши доводы...А с грузчиком...все таки у вас много общего Вам видимо ,поговорить не с кем тут... самореализуетесь статейными доводами!!Удачи Вам..
Валерия Валерия
Так что ж со сметаной... Вы так и не ответили...
Валерия Валерия
Нестатейная ты моя)))))))))))))))))
Валерия Валерия
Понятно...мозг блондинки...слов нет...и доводов я Вам не приводила!!!! Смысл! У Вас все равно нечем парировать! Видимо труд грузчика Вам явно знаком, раз так осведомлены о их интеллекте! Бросай это дело, Незабудка! Бросай! Иногда надо и мозгами шевелить, а не строчить то, о чем даже представления не имеешь!!! Это я Вам как доктор заявляю) Удачи! Береги нервы )))
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Лисаковск без регистрации Сайт знакомств Лисаковск с мужчинами без регистрации Сайт знакомств Лисаковск бесплатно Сайт знакомств Лисаковск с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств Лисаковск для серьезных отношений и брака Сайт знакомств онлайн Лисаковск для взрослых Сайт знакомств Лисаковск кому за 30 бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно