Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Профессиональные секреты балерин

Правило первое – ваша любая порция еды должна быть уменьшена ровно в два раза.

Правило второе – супы является самостоятельной пищей и не употребляется с другими блюдами.

Правило третье – не совмещать в один прием разнообразные белки – например рыбу и мясо, сыр и мясо и т.д.

Правило третье – при выборе молочных продуктов предпочтение следует отдавать маложирным.

Правило четвертое – исключить из питания майонез.

Пятое правило – по возможности исключить из питания поваренную соль. Для замены использовать специи, томаты, зелень, приправы, соевый соус.

Правило шестое – пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 2 часа после еды /очень хорошее правило – питье воды, соков, сладких напитков как до еды, так и после, замедляет пищеварение и способствует отложению жира/.

Седьмое правило – пить достаточное количество жидкости – не менее чем 1,5-2 литра питьевой негазированной воды в сутки.

Соблюдение этих несложных и разумных правил диеты балерин позволит вам легко снизить вес, нормализовать обмен веществ и улучшить ваше здоровье. Ну, а если вы будете еще и придерживаться правила не есть после 18-19 часов вечера, то ваши результаты будут еще более ощутимы.
Профессиональные секреты балерин.Правило первое – ваша любая порция еды должна быть уменьшена ровно ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 82 отзыва
Нравится82
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Красный Маяк бесплатно Сайт знакомств Красный Маяк с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Красный Маяк для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств Красный Маяк с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Красный Маяк кому за 45 бесплатно Сайт знакомств онлайн Красный Маяк для взрослых без регистрации Сайт знакомств Красный Маяк без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно