Æàðåíûé ðèñ ñ êðåâåòêàìè

Æàðåíûé ðèñ ñ êðåâåòêàìè
122 êêàë/100 ãð

Èíãðåäèåíòû:
700 ã õîëîäíîãî ïðèãîòîâëåííîãî ðèñà
2 ÿéöà, ñëåãêà âçáèòü
3 ñòîëîâûõ ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà
250 ã ñâåæèõ êðåâåòîê (î÷èùåííûõ) ñðåäíåãî ðàçìåðà
45 ã êðàñíîãî áîëãàðñêîãî ïåðöà
50 ã ðàçìîðîæåííîãî çåëåíîãî ãîðîøêà
50 ã êîíñåðâèðîâàííîé êóêóðóçû
2 ñòåáëÿ çåëåíîãî ëóêà, ìåëêî íàðåçàòü äèàãîíàëüíî
2 ñòîëîâûõ ëîæêè ñîåâîãî ñîóñà èëè ëþáîãî äðóãîãî

Ïðèãîòîâëåíèå:
ßéöà ïîñîëèòå è ïîïåð÷èòå.
Íàãðåéòå ñòîëîâóþ ëîæêó ìàñëà íà ñêîâîðîäå. Âûëåéòå âçáèòûå ÿéöà. Ïðèãîòîâüòå îìëåò, à çàòåì ïåðåìåøàéòå. Ïåðåëîæèòå íà òàðåëêó è îòëîæèòå íà âðåìÿ.  ýòîé æå ñêîâîðîäå íàãðåéòå åùå 2 ñòîëîâûõ ëîæêè ìàñëà. Âûëîæèòå íàðåçàííûé ïåðåö, ãîðîøåê, êóêóðóçó è îáæàðüòå â òå÷åíèå 2 ìèíóò. Äîáàâüòå â ñêîâîðîäó êðåâåòêè, æàðüòå åùå 2 ìèíóòû. Âûëîæèòå â ñêîâîðîäó ðèñ è æàðüòå îêîëî 3 ìèíóò ïîêà âñå õîðîøåíüêî íå ïðîãðååòñÿ, à êðåâåòêè íå ïîðîçîâåþò. Ïåðåìåøàéòå, äîáàâüòå îìëåò, ñîåâûé ñîóñ è çåëåíûé ëóê. Ïåðåìåøàéòå, åùå íåìíîãî ïðîãðåéòå è ïîäàâàéòå.