Кабачково-творожная запеканка
*Калорийность: на 100 граммов получается около 75 ккал, из них белки 6.8, жиры - 3.5, углеводы 3*
Для приготовления нам понадобятся:
кабачки 400г без кожуры и семечек;
творог нежирный, можно кварк, 125-150 г;
сыр твёрдый 50 г;
2 средних яйца;
1-2 зубчика чеснока
Приготовление:
1. Кабачки натереть на крупной терке, помять и хорошо отжать от лишней жидкости.
2. Взбить яйца.
3. Вмешать во взбитые яйца творог и сыр, потертый на крупной тёрке, посолить по вкусу, у меня это где-то 1/4 ч.л. соли, добавить измельчённый на чеснокодавке чеснок.
4. Кабачки смешать с яично-творожной смесью и залить всё это дело в отсек пароварки для приготовления супов-пюре.
5. Готовим на пару 30-40 минут.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
:3
Знакомства Архипо-Осиповка для брака без регистрации
Знакомства Архипо-Осиповка с мужчинами
Знакомства Архипо-Осиповка кому за 40 без регистрации бесплатно
Знакомства Архипо-Осиповка с номерами телефонов без регистрации
Секс знакомства Архипо-Осиповка без регистрации
Знакомства онлайн Архипо-Осиповка без регистрации
Знакомства Архипо-Осиповка
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 722 532 человека
Следующая запись: Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром. Жиросжигающая бомба! 19ккал Ингредиенты на 2 ...
Лучшие публикации