Быстрая диета. Худеем после Нового года
Сохраняем себе и сбрасываем лишнее!
День 1-й
Завтрак: 1 яблоко, чай без сахара.
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко
Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай.
День 2-й
Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай.
Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока.
Ужин: 2 яблока.
День 3-й
Завтрак: 1 яйцо, 1 огурец, чай.
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
День 4-й
Завтрак: 100 г творога, чай.
Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока
Ужин: 2 яблока.
День 5-й
Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
День 6-й
Завтрак: 100 г творога, чай.
Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока.
Ужин: 2 яблока.
День 7-й
Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай.
Обед: овощной суп, кусок отварной курицы (100 г), чай.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
ART CAR Lamborghini Aventador Roadster 2014
#авто@yakor.blog
#авто@yakor.blog
Посмотреть ещё 9 фотографий
Декор пирогов
Посмотреть ещё 9 фотографий
Парящие ёлки
Сайт знакомств в Горнецком без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Горнецком
Сайт знакомств в Горнецком для брака
Сайт знакомств в Горнецком с номерами телефонов
Сайт знакомств в Горнецком с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Горнецком с взрослыми женщинами бесплатно
Интим знакомства в Горнецком бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 334 273 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Лаваш с помидорами и сыром
Лучшие публикации