Ñàëàò ñ ôàñîëüþ è êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè

Ñàëàò ñ ôàñîëüþ è êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè
Ïèùåâàÿ öåííîñòü: áåëêà 53,6 ãð., æèðà 13,5 ãð., óãëåâîäîâ 61,5 ãð.
Ýíåðãåòè÷åñêàÿ öåííîñòü: 586,5 êêàë
Íà 100 ãðàìì: áåëêà 8,2 ãð., æèðà 2,1 ãð., óãëåâîäîâ 9,5 ãð., 90,2 êêàë

Èíãðåäèåíòû:
1) Ôàñîëü êðàñíàÿ â ñîáñòâåííîì ñîêó 200 ãð.,áåëêà 13,4 ãð., æèðà 0,6 ãð., óãëåâîäîâ 34,8 ãð., 198 êêàë
2) ßéöî 100 ãð.,áåëêà 12,7 ãð., æèðà 10,9 ãð., óãëåâîäîâ 0,7 ãð., 157 êêàë
3) Êðàáîâûå ïàëî÷êè 200 ãð.,áåëêà 12 ãð., æèðà 2 ãð., óãëåâîäîâ 20 ãð., 146 êêàë
4) Éîãóðò 0% 150 ìë.,áåëêà 15,5 ãð., óãëåâîäîâ 6 ãð., 85,5 êêàë
5) Ñîëü, ïåðåö, çåëåíü - ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
Ñ ôàñîëè ñëèòü ñîê. ßéöà îòâàðèòü. Êðàáîâûå ïàëî÷êè, ÿéöà è çåëåíü ìåëêî ïîðåçàòü. Çàòåì âñå ñìåøàòü, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ïî âêóñó è çàïðàâèòü éîãóðòîì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!