Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Еда, которая ускоряет метаболизм

Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни.

Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые

Овощи:
• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)

Фрукты:
• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики
• Апельсины
• Грейпфруты
• Лимоны

Цельнозерновые:
• Цельнозерновые злаки
• Овсяная каша
• Мюсли
• Клетчатка

Жидкости:
• Прохладная вода
• Зеленый чай
• Кофе
• Теплая вода с лимоном
Масла:
• Оливковое масло первого отжима
Другие продукты:
• Натуральный йогурт
• Овощные супы
• Специи
Еда, которая ускоряет метаболизм.Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 143 отзыва
Нравится140
Поделитесь записью с друзьями
Елена Елена
Комментарий скрыт
Victor Victor
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Башкортостане Аскинского района с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Башкортостане Аскинского района бесплатно Сайт знакомств в Башкортостане Аскинского района для брака бесплатно Сайт знакомств в Башкортостане Аскинского района с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Башкортостане Аскинского района с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Башкортостане Аскинского района с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Секс знакомства в Башкортостане Аскинского района бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно