Овощной салат с морепродуктами
149 ккал на 100 гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Коктейль морской (в размороженном виде) — 250 г
Огурец — 100 г
Помидор — 1 шт
Лук красный (салатный) — 1 шт
Брокколи — 200 г
Масло оливковое — 6 ст. л.
Уксус (винный) — 4 ст. л.
Сок лимонный — 3 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Отвариваем морской коктейль в подсоленной воде.
- Брокколи разбираем на соцветия и тоже отвариваем в подсоленной воде. Главное — недолго, чтобы капуста осталась немного хрустящей.
- Лук режем кольцами и ошпариваем кипятком.
- Огурец нарезаем соломкой.
- Помидор режем кубиками.
- Теперь готовим заправку для салата: смешиваем соевый соус, оливковое масло, сок лимона и винный уксус.
- Морепродукты, брокколи, лук, огурец и помидор смешиваем в большой салатнице и заправляем всё приготовленным соусом.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Русский фотограф Алексей Клятов, из недорогого “самопального” фотооборудования, делает потрясающую макросъемку снежинок.
Посмотреть ещё 4 фотографии
Сайт знакомств в Чернобае с телефонами и фото
Сайт знакомств в Чернобае с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чернобае для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Чернобае для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чернобае с женщинами кому за 50
Сайт знакомств в Чернобае с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс в Чернобае без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 582 645 человек
Следующая запись: Куриные рулетики с креветками 250 ккал
Лучшие публикации