Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриное филе и брокколи, запеченные под сливочным соусом (ужин)

на 100г 97.96 ккал Б/Ж/У 11.83/4.23/3.31

Ингредиенты

500 г куриного филе (или филе индейки)
400 г брокколи (или цветной капусты)
лук порей (или 150 г репчатого лука)
200 мл сливок (10-25%)
100 г сыра
соль
перец
Приготовление

Вместо порционных формочек можно использовать форму для запекания, размером около 15х20 см.
Из указанного количества ингредиентов получается 4 порции.

Филе отварить до готовности (после закипания варить 20 минут).
Брокколи отварить до готовности (после закипания варить 7-8 минут).
Лук порей нарезать полукольцами (репчатый мелко покрошить).
Филе нарезать небольшими кусочками.
Сыр натереть на средней терке.
Смешать сыр и сливки.
В формочки выложить филе, брокколи, лук.
Посолить, поперчить.
Полить сливочно-сырным соусом.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (около 20-25 минут).
Куриное филе и брокколи, запеченные под сливочным соусом (ужин).на 100г 97.96 ккал Б/Ж/У ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 105 отзывов
Нравится102
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Царица Царица
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Крестцах Хвойнинского района без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Крестцах Хвойнинского района для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Крестцах Хвойнинского района с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Крестцах Хвойнинского района с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Крестцах Хвойнинского района кому за 45 бесплатно Сайт знакомств в Крестцах Хвойнинского района для серьезных отношений и брака без регистрации Интим в Крестцах Хвойнинского района без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно