Ñàëàò ñ òîìàòîì, îãóðöîì è àâîêàäî

Ñàëàò ñ òîìàòîì, îãóðöîì è àâîêàäî

77.59 êêàë íà 100 ã
Á 1.04 Æ 6.48 Ó 4.59

Èíãðåäèåíòû:
• 350 òîìàòîâ, íàðåçàííûõ êóáèêàìè (2 ÷àøêè)
• 250 ã îãóðöîâ, íàðåçàííûõ (1 ÷àøêà)
• 1 ñïåëîå àâîêàäî, íàðåçàííîå
• 1 ãîðñòü ïîðóáëåííîé êèíçû èëè ïåòðóøêè
• 3 ñòîëîâûå ëîæêè ñâåæåâûæàòîãî ëàéìîâîãî èëè ëèìîííîãî ñîêà
• 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà îëèâêîâîãî ìàñëà
• ïî æåëàíèþ ðóáëåííûé çåëåíûé èëè êðàñíûé ëóê• ñîëü ïî âêóñó Èíñòðóêöèè:1. Äîáàâèòü àâîêàäî â ìèñêó è ñìåøàòü ñ 1 ñòîëîâîé ëîæêîé ëàéìîâîãî ñîêà. Ïðèïðàâèòü ñîëüþ. 2. Äîáàâèòü îãóðöû, òîìàòû è çåëåíü â ìèñêó ñ àâîêàäî. Äîáàâèòü 2 ñòîëîâûå ëîæêè ëàéìîâîãî ñîêà è îëèâêîâîå ìàñëî, çàòåì òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü. 3. Ïîäàâàòü ñðàçó æå. Ñàëàò ëó÷øå íå îñòàâëÿòü íà ïîòîì, òàê ÷òî äåëàéòå ñòîëüêî, ñêîëüêî â ñîñòîÿíèè ñúåñòü â äàííûé ìîìåíò.