ßáëî÷íûå êîëüöà ñ ìåäîì, èçþìîì è îðåõàìè

ßáëî÷íûå êîëüöà ñ ìåäîì, èçþìîì è îðåõàìè

ÿáëîêè êèñëî-ñëàäêèå - 2 øò,
èçþì - 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà,
îðåõè ãðåöêèå, ôóíäóê èëè ìèíäàëü - 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà,
æèäêèé ìåä - 3-4 ñòîëîâûõ ëîæêè,
êîðèöà - ïî-æåëàíèþ

1. ßáëîêè âûìûòü è îáñóøèòü (ìîæíî î÷èñòèòü îò êîæèöû). Íàðåçàòü ÿáëîêè êðóïíûìè êîëüöàìè, òîëùèíîé ~1-1,5 ñì è âûðåçàòü ñåðäöåâèíó.
2. Îðåõè èçìåëü÷èòü.
3. Èçþì ïðîìûòü è îáñóøèòü.
4. Â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ âûëîæèòü ÿáëîêè. Ñâåðõó ïîñûïàòü èçþìîì è îðåõàìè, ïî æåëàíèþ, ïîñûïàòü êîðèöåé è ïîëèòü ìåäîì.
5. Çàïåêàòü ïðè òåìïåðàòóðå ~180°C ~10-15 ìèíóò.
Íà 100ã. – 139,23êêàë. Ìíîãî? Ýêñïåðèìåíòèðóéòå!