Фруктовый салат
На 1 порцию (295 г.):
Калории: 132.6 ккал.
Жиры: 0.9 г.
Углеводы: 26.6 г.
Белки: 2 г.
Морковь, необработанная (45.0 грамм)
Яблоки (120.0 грамм)
Киви (45.0 грамм)
Апельсин (85.0 грамм)
Морковь, яблоко, киви почистить, достаточно мелко нарезать, апельсин очистить от пленок между дольками и разломать на соразмерные остальным фруктам кусочки.
Всё хорошо перемешать и подавать.
Хорошо сочетается с заправкой из натурального нежирного йогурта, но это, сами понимаете, дополнительные калории
Поделитесь записью с друзьями
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 972 686 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Салат из языка и мяса. На 5 порции 1 порция =108Ккал Потребуется: Отварная говядина 200г Ветчина ...
Лучшие публикации