Пирог из курицы и брокколи.
на 100 г 93.54 ккал Б/Ж/У 14.71/3.25/1.99
1 кг филе грудки, 700 гр брокколи, 150 гр сыра.
Брокколи отварить на пару, пробить в блендере с солью до состояния пюре. Куриные грудки очень хорошо отбить. На дно формы выложить слой мяса, на него пюре из брокколи, посыпать черным перцем и тертым сыром. Далее снова мясо, пюре, сыр/перец и снова мясо. Сверху посыпать сыром и в духовку минут на 30 при t=200-200 градусов.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
1950 Mercury Sedan.
Посмотреть ещё 4 фотографии
...чтобы люди никогда не сдавались
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 099 759 человек
Следующая запись: Клубничный тирамису. • Калорийность: на 100 гр - 175.77 ккал • Ингредиенты: Клубника –200 г Холодное ...
Лучшие публикации