Здесь выдают
ставки
ставки

Салат из помидоров с тунцом
Калорийность на 100г - 55ккал
Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.
Состав
• консервы тунец в собственном соку 1 баночка
• 3 помидора
• 1 сладкая салатная луковица
• кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
• сметана 10% 3 ст.л.
Приготовление
1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры порезать средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить
Приятного аппетита!
Калорийность на 100г - 55ккал
Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.
Состав
• консервы тунец в собственном соку 1 баночка
• 3 помидора
• 1 сладкая салатная луковица
• кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
• сметана 10% 3 ст.л.
Приготовление
1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры порезать средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить
Приятного аппетита!

Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 14 сентября 2014 в 07:16
Лучшие публикации