Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рыбные котлеты с цветной капустой

200 г филе минтая
200 г цветной капусты
1 большая луковица
4 куриных яйца
2 ст. ложки оливкового масла
перец
соль

1. Рыбу следует помыть и разрезать на небольшие кусочки.
2. Цветную капусту разделяем на соцветия и отвариваем в воде с добавлением соли.
3. Нарезаем лук.
4. Берем равное количество филе любой рыбы, предварительно отваренную цветную капусту, лук и взбиваем в блендере или прокручиваем в мясорубке, затем присаливаем и перчим.
5. Для того чтобы наши котлеты не потеряли форму на сковороде и легко переворачивались, добавляем несколько яиц. Обжариваем на медленном огне с небольшим количеством оливкового масла.
Этот рецепт можно изменить по своему усмотрению и вместо цветной капусты взять другие овощи: тыкву, кабачок, морковь, брокколи и т.д.

Количество порций: 4
Kалорийность на 1 порцию: 180ккал.
Рыбные котлеты с цветной капустой.200 г филе минтая 200 г цветной капусты 1 большая луковица 4 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 92 отзыва
Нравится90
Поделитесь записью с друзьями
Wera Wera
Тоже очень аппетитное блюдо! Надо попробовать!
Виктория Виктория
Действительно, надо попробовать)
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств для секса в Рейкъявике без регистрации бесплатно Знакомства в Рейкъявике для взрослых Знакомства в Рейкъявике для серьезных отношений Знакомства в Рейкъявике с девушками Знакомства в Рейкъявике с женщинами без регистрации Знакомства в Рейкъявике с мужчинами бесплатно Знакомства в Рейкъявике без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно