Котлетки из телятины с капустой
В 100г всего 82 ккал
Рецепт:
Капуста белокочанная 200г
Телятина 500г
Яйцо (белок) 2 шт.
Петрушка 0,5 пучка
Лук репчатый 1 шт.
Соль и перец по вкусу.
Пропустите телятину и лук через мясорубку.
Капусту тоже можно перекрутить через мясорубку, или мелко нашинкуйте. Залейте капусту кипятком на 15 минут, а потом отожмите.
Смешайте телятину с капустой, добавьте яйцо и измельченную зелень, посолите и поперчите по вкусу, хорошо перемешайте.
Форму для микроволновки смажьте маслом, выложите в нее сформированные котлеты из мяса с капустой, готовьте диетические котлеты при средней мощности (при температуре 160°) 10 минут с одной стороны, затем переверните и готовьте еще 10 минут с другой стороны. Можно жарить диетические котлеты при функции гриль, или готовить в пароварке.
Если вместо телятины использовать говядину, то калорийность котлет возрастет до 130 ккал в 100г.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Много лет спустя
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ночная сказка Дубая
Посмотреть ещё 4 фотографии
Мужчины Фотостраны, которые знакомятся и общаются в «Лицо с обложки»
Девушки и женщины, опрос для вас:
Девушки и женщины, опрос для вас:
Знакомства в Тимашевске с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Тимашевске для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Тимашевске для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Тимашевске без регистрации бесплатно
Знакомства в Тимашевске с женщинами кому за 50 без регистрации
Знакомства в Тимашевске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Тимашевске с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 744 303 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Индейка (грудка) в фольге
Лучшие публикации