Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Испанская tortilla с креветками и цуккини

*на 100гр 114,9ккал*

Ингредиенты:
4 больших яйца
• 200 г чищеных креветок
• 2 небольших цуккини (300 г)
• 2 небольшие луковички-шалот (или одна средняя)
• укроп, лимонный перец, щепотка шафрана, специи по вкусу

o Потереть цуккини на крупной терке
o Мелко порезать лук-шалот и прижарить на 1 ч.л. оливкового масла
o Добавить половину тертых цуккини (отжав сок) и еще подержать на огне 2- 3 минуты. Снять с огня.
o Взбить яйца с половиной (сырых) тертых цуккини, добавить поджаренную смесь посолить поперчить, добавить специи по вкусу, тщательно перемешать и вылить на горячую сковороду с растопленным маслом
o Выложить сверху креветки, уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать на огне до готовности.
o При подаче посыпать рубленым укропом
Кто хочет, может все цуккини прижарить с луком, или наоборот оставить сырыми.
Toritilla можно делать в духовке или в микро. Кто как любит и кому как больше нравится.
Можно добавить в яичную смесь чеснок, различную зелень.
Испанская tortilla с креветками и цуккини. *на 100гр 114,9ккал* Ингредиенты: 4 больших яйца • 200 г ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 169 отзывов
Нравится161
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Алла Алла
хороший рецепт.мне нравиться!
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Кристалроуз Кристалроуз
вот уж как не переношу кабачки.. но это стало интересно попробовать ..креветки и кабачки .
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Evgenika Evgenika
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Старомеловая без регистрации бесплатно Сайт знакомств Старомеловая с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Старомеловая с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Старомеловая кому за 45 без регистрации Сайт знакомств Старомеловая для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Старомеловая для взрослых без регистрации Сайт знакомств Старомеловая без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно