Куриные маффины с овощами
на 100грамм - 79.07 ккалБ/Ж/У - 13.1/1.28/3.05
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе - 1 кг
Кабачок - 400 г
Морковь - 200 г
Лук - 200 г
Чеснок - 7 г
Масло оливковое - 1 ст. л
Петрушка - по вкусу
Укроп - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Режем небольшими кубиками морковь и лук, выкладываем на сковороду и десять минут обжариваем до проявления золотистого цвета. Срезаем с кабачка кожуру (кожицу с молодых плодов можно не снимать) и трём на крупную тёрку. Нарезаем мелко зелень. Чеснок давим через чеснокодавку. Куриный фарш солим, перчим и соединяем с другими ингредиентами. Перемешиваем. Из полученной массы лепим небольшие шарики и накладываем их в формочки для маффинов. Печь при t=+200 С° до появления золотистой корки (около 30-40 минут).
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Мужская еда
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные крошки.
Посмотреть ещё 8 фотографий
Знакомства для интима Алтай без регистрации
Сайт знакомств Алтай для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств Алтай с женщинами кому за 35
Сайт знакомств Алтай с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Алтай с мужчинами
Сайт знакомств онлайн Алтай для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Алтай
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 778 468 человек
Следующая запись: Отличная табличка! Пригодится!
Лучшие публикации