Низкокалорийный пирог с курицей и грибами Просто пальчики оближешь
на 100 грамм - 100.03 ккалБ/Ж/У - 12.09/3.38/4.88
Ингредиенты:
Для начинки:
• Куриное филе 350 г
• Шампиньоны 300 г
• Шпинат (свежий или замороженный) 200 г
• Йогурт натуральный 2 ст. л.
• Лук 1 шт.
• Оливковое масло
• Сыр нежирный 40 г
Для теста:
• Яйцо 3 шт.
• Мука пшеничная цельнозерновая 80 г
• Творог нежирный 150 г
• Разрыхлитель теста 5 г
Приготовление:
Куриное филе отварите и нарежьте кубиками.
Шпинат промойте, нарежьте и слегка обжарьте на масле. Грибы и лук нарежьте и потушите до готовности в йогурте.
Для теста смешайте яйца с творогом. Добавьте муку с разрыхлителем и тщательно перемешайте. Выложите на противень половину теста, сделайте бортики.
Далее выложите слоями курицу, шпинат, грибы и тертый сыр. Каждый слой присолите.
Накройте пирог второй половиной теста и защепите края.
Выпекайте 30 минут при 180 *С.
Рецепт рассчитан на 8 порций.
Всем приятного аппетита! Кушайте на здоровье
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Бумажное искусство
Посмотреть ещё 9 фотографий
Как растут наши любимые продукты
Посмотреть ещё 4 фотографии
Paris
Знакомства в Буках с номерами телефонов бесплатно
Знакомства онлайн в Буках бесплатно
Знакомства в Буках для брака бесплатно
Знакомства в Буках с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Буках с женщинами кому за 30
Знакомства в Буках с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Буках без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 796 464 человека
Следующая запись: Настроения
Лучшие публикации