Курицa в пeрце нa ужин
на 100грамм - 71.56 ккалБ/Ж/У - 9.1/2.24/3.35
Ингредиенты:
Филе курицы - 300 г
Болгарский перец – 4 шт
Помидор - 3 шт
Лук зеленый - 3 г
Йогурт без добавок- 2 ст. л
Сыр - 150 г
Специи - по вкусу
Укроп - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Чистим перцы от внутренностей. Для начинки нарезаем куриное филе небольшими кусочками. С помидор отделить шкурку, окунув их в кипяток, и нарезать на маленькие кубики. Нарезаем зеленый лук и петрушку.
Смешиваем нарезанное куриное филе, помидоры и зелень. Добавляем соль, перец и дополнительные специи по вкусу. Туда же добавляем 2 ст. л йогурта без добавок. Перемешиваем. Выкладываем на противень перцы и накладываем уже готовую начинку с курицей.
Ставим в разогретую духовку на 180-200 градусов на 30 минут. Достаем противень и посыпаем каждый перец натертым сыром. Отправляем в духовку еще на 10 минут, пока сыр расплавится и образуется корочка.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Иллюстратор Ирина Смирнова
Интим знакомства Учебное лесничество без регистрации
Знакомства Учебное лесничество с мужчинами бесплатно
Знакомства Учебное лесничество с женщинами без регистрации
Знакомства Учебное лесничество без регистрации бесплатно
Знакомства Учебное лесничество для серьезных отношений
Знакомства Учебное лесничество для взрослых
Знакомства Учебное лесничество с девушками
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 753 420 человек
Следующая запись: Творожно-гречневая запеканка
Лучшие публикации