Êóðèíûå íàããåòñû áåç ìàñëà è ìóêè

Êóðèíûå íàããåòñû áåç ìàñëà è ìóêè
íà 100ãðàìì - 122.59 êêàëÁ/Æ/Ó - 21.98/3.25/1.21

Èíãðåäèåíòû:
- êóðèíàÿ ãðóäêà 1 êã.
-3 ÿè÷íûõ áåëêà
- ïðèïðàâû
- îâñÿíûå îòðóáè äëÿ ïàíèðîâêè

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Èçìåëü÷àåì â áëåíäåðå êóðèíóþ ãðóäêó, äîáàâëÿåì ñïåöèè.
2. Ñêàòûâàåì øàðèêè èç ïîëó÷åííîãî ôàðøà.
3. Îáìàêèâàåì êàæäûé ñíà÷àëà â ÿè÷íîì áåëêå, ïîòîì îáâàëèâàåì â ïàíèðîâêå.
4. Ïðîòèâåíü çàñòèëàåì ïåðãàìåíòîì, âûêëàäûâàåì íàøè íàããåòñû è çàïåêàåì 30 ìèíóò ïðè òåìïåðàòóðå 200 ãðàäóñîâ.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!