Овсяноблин
на 100грамм - 103.2 ккалБ/Ж/У - 8.31/5.83/3.34
Ингредиенты:
- 1 яйцо;
- 3 ст л овсяных отрубей (или овсянки);
- 70 мл кефира;
- 1 ст л любой муки (у меня кукурузная). Так он точно не раздвоится, даже у тех, кто считает, что не умеет его готовить!
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты, оставляем на 5 минут, чтобы отруби набухли.
2. Выпекаем на раскалённой сковороде, без масла. Под крышкой. По 2 минуты с каждой стороны.
3. Начинка - полет вашей фантазии! Сегодня у меня мягкий творог и сыр! Обычно я люблю красную рыбу и овощи. Либо ветчина.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Порадуйте своих близких креативным посланием
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Porsche 911 Diablo Nero
Посмотреть ещё 3 фотографии
Знакомства в Атемаре без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Атемаре без регистрации
Знакомства в Атемаре с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Атемаре для брака без регистрации
Знакомства в Атемаре кому за 40
Знакомства в Атемаре с мужчинами бесплатно
Секс знакомства в Атемаре без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 701 409 человек
Следующая запись: Лёгкий суп из консервированной горбуши
Лучшие публикации