Диетическая ватрушка "По-королевски"
на 100 грамм - 185.11 ккалБ/Ж/У - 13.19/6.11/19.55
Ингредиенты:
Для теста:
Овсяная мука - 160 г
Мед - 1 ст. л
Оливковое масло - 2 ст. л
Сода - 1/3 ч. л
Соль - 3 г
Для начинки:
Творог обезжиренный - 400 г
Желтки - 2 шт
Белки - 4 шт
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Овсяная мука - 1 ст. л
Сухофрукты - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты для теста погрузить в блендер и взбить до получения крошки. Творог пробить блендером, добавить все остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать. Белки взбить до пиков, осторожно ввести их в творожную массу.
В форму выложить 3/4 части крошки добавляем сухофрукты пожеланию, затем всю творожную массу, на нее-оставшуюся крошку. Печь 35-40 минут при 180°
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как сделать идеальное селфи
Знакомства Зареве с телефонами и фото
Знакомства онлайн Зареве для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Зареве для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства Зареве с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Зареве с женщинами кому за 50
Знакомства Зареве с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Интим Зареве бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 785 954 человека
Следующая запись: Скумбрия, запеченная в йогурте
Лучшие публикации