Кефирные коктейли для похудения Пейте и худейте!
1. С яблоками
Снижает аппетит и легко заменяет завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчаем на терке. Смешиваем с 300 мл нежирного кефира (взбиваем в блендере или миксером). Добавляем корицу по вкусу и еще раз перемешиваем.
2. С медом
Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
4. Лечебный
Употребляйте этот напиток 3 раза в день по одному стакану и минус 2 — 4 кг лишнего веса. Благоприятно влияет на микрофлору кишечника. Берем 0,5 л кефира, добавляем 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Настаиваем 10 мин. Затем все взбиваем в блендере.
5. Жиросжигающий
Пьем этот напиток в течение 10 дней утром натощак и вечером. Придерживайтесь овощной диеты и пейте много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
6. Кефирный коктейль с облепихой
200 г ягод облепихи
250 мл кефира
1-1,5 ст. л. липового меда
Смешайте в блендере ягоды облепихи, процедите, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях, как искусство.
Посмотреть ещё 6 фотографий
Знакомства в Туйе бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Туйе с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Туйе для серьезных отношений бесплатно
Знакомства в Туйе с девушками бесплатно
Знакомства в Туйе кому за 50
Знакомства в Туйе для взрослых бесплатно
Сайт секс знакомств в Туйе бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 994 055 человек
Следующая запись: Кабачковый омлет в духовке
Лучшие публикации