Куриная печень в кефирно-горчичном соусе
на 100грамм - 109.26 ккалБ/Ж/У - 13.31/4.75/3.65
Ингредиенты:
500 г куриной печени,
1 луковица,
1 морковь(маленькая),
4 ст. л. кефира.0%,
1 ст. л. горчицы дижонской,
1 ст.л. горчицы зернистой,
Соевый соус, специи — смесь перцев, карри, мускатный орех молотый.
Приготовление:
Кефир, соевый соус, горчицу и специи смешать в отдельной мисочке.
Печень, порезанную кусочками, обжаривать минут 5 на тефлоновой сковороде без масла (смотрим, чтобы вся печень равномерно обжарилась, чтобы не выделялся красный сок и не было сырых участков на печени). Добавить соломкой порезанную морковь и лук. Через пару минут добавить смешанный соус. Тушить минут 10. Можно добавить свежую зелень – укроп, петрушку.
жарить на хорошей сковороде с антипригарным покрытием без добавления масла. В печени достаточно жидкости, поэтому не пригорает, а потом добавляете соус и печенка тушится, поэтому отлично готовится и без добавления масла.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Paris
Секс Малый Шпаков бесплатно
Знакомства Малый Шпаков с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Малый Шпаков с женщинами кому за 50 бесплатно
Знакомства Малый Шпаков с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Малый Шпаков для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства Малый Шпаков с телефонами и фото
Знакомства онлайн Малый Шпаков для взрослых без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 831 392 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Запеканка из курицы: на ужин
Лучшие публикации