Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Тёплый салат с курицей и баклажанами 
на 100 грамм - 114.037 ккалБ/Ж/У - 14.87/4.38/2.75 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 400 г 
Болгарский перец - 1/2 шт 
Помидор - 1 шт 
Листья салата - 30 г 
Кунжут - 1 ч. л 
Соевый соус - 1 ст. л 
Оливковое масло - 2 ст. л 
Бальзамик - 1/2 ч. л 
Соль, перец - по вкусу 

Приготовление: 
Промоем болгарский перец, удалим семена и плодоножку. Нарежем перец тонкими полосками. Промоем листовой салат и обсушим его. Нарвем на небольшие кусочки. Помоем помидор и нарежем его кружками. Помидор берем некрупный, но твердый, чтобы кружочки получились аккуратными. Промоем куриную грудку. Порежем ее на тонкие полоски и положим в небольшую мисочку. Зальем куриные кусочки соевым соусом и оставим мариноваться на 15 минут. Разогреваем в сковороде оливковое масло. Выкладываем маринованные кусочки курицы и обжариваем их на сильном огне около 2 минут, периодически помешивая. Добавляем к курице перец и обжариваем его 2 минуты. Перец должен схватиться, но в то же время остаться сырым. Выкладываем на тарелку зеленый салат. Добавляем нарезанный кружочками помидор. Выкладываем сверху горячий перец и курицу. Солим и перчим салат, сбрызгиваем его оливковым масло и бальзамическим уксусом. Посыпаем каждую порцию кунжутом и подаем. Горячий салат с курицей и овощами готов! 

Приятного аппетита!
Тёплый салат с курицей и баклажанами .на 100 грамм - 114.037 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 73 отзыва
Нравится72
Поделитесь записью с друзьями
Наталья Наталья
Написано с баклажанами,а в ингредиентах и в приготовлении о нём ни чего не написано.А так очень вкусное блюдо .
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Екатериноградской бесплатно Сайт знакомств в Екатериноградской для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Екатериноградской для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств в Екатериноградской с девушками бесплатно Сайт знакомств в Екатериноградской кому за 50 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Екатериноградской с мужчинами без регистрации Секс в Екатериноградской без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно