Любой человек подпишется под утверждением, что лечить зубы — очень трудоемкий и дорогостоящий процесс. И альтернатива ему только одна — зубы должны быть здоровы.
Как этого добиться? Мы выявили 3 привычки людей, у которых здоровые зубы. Берите на вооружение!
Регулярные свидания со стоматологом.
Да, как бы парадоксально это ни звучало, если хотите реже ходить к стоматологу, ходите к нему чаще! Точнее, регулярно — рекомендуется один визит в полугодие. Во время такого «свидания» доктор проверяет состояние зубов, проводит необходимое лечение — чаще всего это только-только начавшийся кариес, снимает зубной камень. Все это — необходимая профилактика и контроль, которые позволят ликвидировать проблемы с зубами в самом начале и сэкономить массу времени, денег и нервов.
Твердое «да» здоровому питанию.
Речи о здоровых зубах и быть не может, если организму не хватает кальция и фтора, которые поступают вместе с пищей (кальций, кроме этого, усваивается вместе с витамином D, который также содержится в продуктах питания и может синтезироваться под воздействием солнечных лучей). Поэтому включайте в свой рацион следующие продукты:
— йогурты, сыры и другая молочная продукция, шпинат, брокколи — источники кальция;
— черный чай, хлеб грубого помола и рыба — источники фтора;
— телятина, мясо птицы, яйца, сливочное масло, морская рыба — источники витамина D.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 1 фотографию
10 распространенных ошибок в разговорной речи
Получи подборку мнемонических стихов, которые помогут тебе не допускать распространенных ошибок в разговорной речи.
1. Одеть брюки или надеть?
Одеваю я ...
Получи подборку мнемонических стихов, которые помогут тебе не допускать распространенных ошибок в разговорной речи.
1. Одеть брюки или надеть?
Одеваю я ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 9 фотографий
Металл – материал известный всем. Об истории возникновения и его применении написаны целые трактаты. Но благодаря использованию новейших научных технологий и необузданной фантазии дизайнеров, металлич...
Сайт знакомств онлайн в Буркандье для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Буркандье без регистрации
Сайт знакомств в Буркандье для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств в Буркандье с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Буркандье кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств в Буркандье с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств для секса в Буркандье
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 975 788 человек
Следующая запись: #ПолезноЗнать
Лучшие публикации