Ôàñîëü ñ êóðèíîé ãðóäêîé â òîìàòíîì ñîóñå íà óæèí! íà 100 ãðàìì - 89.24 êêàë Á/Æ/Ó - 12.32/1.18/7.65 ...

Ôàñîëü ñ êóðèíîé ãðóäêîé â òîìàòíîì ñîóñå íà óæèí!
íà 100 ãðàìì - 89.24 êêàë Á/Æ/Ó - 12.32/1.18/7.65

Èíãðåäèåíòû: 
1 êóðèíàÿ ãðóäêà 
Ôàñîëü 200-250 ã (åñëè âðåìåíè ñîâñåì íåò, ìîæíî âçÿòü êîíñåðâèðîâàííóþ) 
Ãðèáû (ëþáûå, ó íàñ øàìïèíüîíû) 100-150 ã 
1 êðóïíàÿ ëóêîâèöà 
3 çóá÷èêà ÷åñíîêà 
2 ñðåäíèõ ìîðêîâè 
Òîìàòíàÿ ïàñòà 2 ñò. ë. 
Ñîëü, ïåðåö, ïðÿíîñòè ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå: 
1. Ôàñîëü ïðåäâàðèòåëüíî îòâàðèòü. 
2. Êóðèöó ðàçðåçàåì íà ìàëåíüêèå êóñî÷êè. 
3. Äîáàâëÿåì ëóê ïîëóêîëüöàìè, îòâàðíóþ ôàñîëü, ìîðêîâü áðóñî÷êàìè è ãðèáû, îêîëî ïîë-ñòàêàíà êèïÿòêà, ïàñòó, òóøèì îêîëî 10 ìèíóò. 
4. Òåïåðü äîáàâëÿåì ñïåöèè è ñîëèì, ïåðåìåøèâàåì, çàêðûâàåì êðûøêîé, òóøèì åùå 7-10 ìèíóò.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!