Запеченный минтай с лимоном
Итого на 100 грамм 60 ккал
Б/Ж/У 12.2 / 0.8 / 1.3
Ингредиенты:
Филе минтая — 400 г
Лимон — 1 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Специи для рыбы — 1-2 ч. л.
Приготовление:
1. Включите духовку нагреваться на 200 градусов.
2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухое.
3. Приготовьте два больших листа фольги, каждый лист согните напополам.
4. Филе выложите в центр фольги.
5. Посыпьте рыбу специями, солью, перцем.
6. Лимон нарежьте кружочками и положите сверху.
7. Заверните плотно фольгу. Шов должен быть сверху.
8. Филе минтая в фольге выложите на противень.
9. Запекайте рыбу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.
10. Готовый минтай в духовке будет мягким и сочным.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 животных, которые маскируются, как боги
#animal@travel.blog
#animal@travel.blog
Интим Коломыя
Знакомства Коломыя с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Коломыя с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Коломыя без регистрации бесплатно
Знакомства Коломыя для брака без регистрации бесплатно
Знакомства Коломыя с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Коломыя бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 706 823 человека
Следующая запись: Велик и Могуч русский язык!
Лучшие публикации