Ужин,который подарит только легкость: курица в кефирном маринаде!
на 100 грамм - 82.47 ккал
Б/Ж/У - 14.96/1.03/2.16
Ингредиенты:
Куриное филе - 1 кг
Кефир 1% - 0,5 л
Лук - 2 шт
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу
Приготовление:
Приготовить маринад для курицы из кефира проще простого. В принципе, сам кефир уже и является маринадом. Подготовьте мясо: промойте, просушите, натрите специями и солью. Очистите и полукольцами нарежьте лук, отправьте его к подготовленному мясу, перемешайте все и залейте кефиром. Мясо нужно оставить мариноваться, время – от одного часа до целой ночи. Если вам больше нравится рецепт приготовления курицы в мультиварке, тогда подготовленное мясо отправьте в чашу, выберите режим «Выпечка», готовьте 20 минут с каждой стороны. Не забудьте в чашу мультиварки налить немного масла. В случае, когда готовится курица в кефире в духовке, запекайте мясо при температуре 200 С по 20-25 минут с каждой стороны, при этом постоянно поливая маринадом.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 5 фотографий
Счастья в Новом году!
Сайт знакомств в Хвастовичах без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Хвастовичах с номерами телефонов
Сайт знакомств в Хвастовичах для брака
Сайт знакомств онлайн в Хвастовичах
Сайт знакомств в Хвастовичах с взрослыми женщинами без регистрации
Сайт знакомств в Хвастовичах с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Секс в Хвастовичах без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 941 800 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Хорошая актриса и прекрасный человек
Лучшие публикации