Треска по-гречески: всего 78 ккал!
Ингредиенты:
Рыба филе- 600 г
Морковь- 200 г
Лук репчатый- 100 г
Перец сладкий- 100 г
Йогурт греческий- 120 г
Соус томатный- 1-2 ст.л
Базилик, чеснок по вкусу
Специи по вкусу
Приготовление:
Йогурт смешать с базиликом и чесноком, дать настояться.
В форму положить рыбу посолить и поперчить.
Лук нарезать полукольцами, морковь потереть на крупной терке, перец нарезать соломкой.
Потушить все под крышкой 10 минут.
Рыбу смазать йогуртом, выложить овощи и полить томатным соусом.
Запекать при 180° 25-30 минут.
КБЖУ на 100 гр 78/12.7/1/4.3
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Треска по-гречески: всего 78 ккал! Ингредиенты: Рыба филе- 600 г Морковь- 200 г Лук репчатый- 100 г ...
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
6,5
- 107 отзывов
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Таштыпе
Сайт знакомств онлайн в Таштыпе без регистрации
Сайт знакомств в Таштыпе для брака без регистрации
Сайт знакомств в Таштыпе с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Таштыпе кому за 40 без регистрации
Сайт секс знакомств в Таштыпе без регистрации
Сайт знакомств в Таштыпе с мужчинами
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 973 498 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Яблочные оладушки к завтраку! Ингредиенты: 1 яблоко 1/2 стакана йогурта или кефира 2/3 стакана ...
Лучшие публикации