Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Упражнения для сжигания жира на животе и боках

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Упражнения для сжигания жира на животе и боках.1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 145 отзывов
Нравится144
Поделитесь записью с друзьями
Маргарита Маргарита
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Березники, Пермском крае без регистрации бесплатно Знакомства в Березники, Пермском крае для взрослых Знакомства в Березники, Пермском крае с женщинами без регистрации бесплатно Знакомства в Березники, Пермском крае с девушками Знакомства в Березники, Пермском крае для серьезных отношений Знакомства в Березники, Пермском крае с мужчинами бесплатно Интим в Березники, Пермском крае
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно