Постный рис с овощами
Вес 1-ой порции - 150 гр.
Количество порций - 15 шт.
Калорийность одной порции - 142 Ккал.
Рис круглый - 2 стакана
Вода - 4 стакана
Морковь - 1 штука
Лук репчатый - 2 штуки
Помидоры красные - 5 штук
Перец сладкий желтый - 2 штуки
Чеснок зубчик - 5 штук
Петрушка зелень - 1 пучок
Укроп зелень - 1 пучок
Кинза зелень - 1 пучок
Масло растительное - 70 мл.
Соль пищевая - щепотка
Соус соевый - 50 гр.
1. Рис промыть, положить в кастрюлю и залить кипятком и варить 12 минут. Откинуть на дуршлаг и слить лишнюю воду.
2. В сковороде обжарить на растительном масле лук, добавить морковь, нарезанный перец. Жарить 10 минут, затем добавить нарезанные помидоры, нарезанную зелень и чеснок. Жарить 10-15 минут. Добавить соевый соус и потушить еще 2 минуты.
3. Выложить на блюдо отварной рис горкой, сделать в середине углубление и выложить в него овощную смесь.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Постный рис с овощами
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
5,5
- 33 отзыва
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 5 фотографий
Сайт знакомств в Кириллове для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Кириллове без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Кириллове бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Кириллове с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Кириллове с женщинами кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств в Кириллове с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Кириллове бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 970 687 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 18 июля 2014 в 22:02
Лучшие публикации