Низкокалорийный пирог с курицей и грибами Просто пальчики оближешь
на 100 грамм - 100.03 ккалБ/Ж/У - 12.09/3.38/4.88
Ингредиенты:
Для начинки:
• Куриное филе 350 г
• Шампиньоны 300 г
• Шпинат (свежий или замороженный) 200 г
• Йогурт натуральный 2 ст. л.
• Лук 1 шт.
• Оливковое масло
• Сыр нежирный 40 г
Для теста:
• Яйцо 3 шт.
• Мука пшеничная цельнозерновая 80 г
• Творог нежирный 150 г
• Разрыхлитель теста 5 г
Приготовление:
Куриное филе отварите и нарежьте кубиками.
Шпинат промойте, нарежьте и слегка обжарьте на масле. Грибы и лук нарежьте и потушите до готовности в йогурте.
Для теста смешайте яйца с творогом. Добавьте муку с разрыхлителем и тщательно перемешайте. Выложите на противень половину теста, сделайте бортики.
Далее выложите слоями курицу, шпинат, грибы и тертый сыр. Каждый слой присолите.
Накройте пирог второй половиной теста и защепите края.
Выпекайте 30 минут при 180 *С.
Рецепт рассчитан на 8 порций.
Всем приятного аппетита! Кушайте на здоровье
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 12 фотографий
Каждый на своем месте
Посмотреть ещё 9 фотографий
3D на грани фантастики от Джо Хилла и Макса Лоури
Сайт знакомств в Теле-Авиве бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Теле-Авиве для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Теле-Авиве для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Теле-Авиве с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Теле-Авиве кому за 50
Сайт знакомств в Теле-Авиве с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс в Теле-Авиве без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 575 895 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Вкусная творожная запеканка. Лучшее начало нового дня
Лучшие публикации