Овсяные оладушки с кабачком
Энергетическая ценность:
На 100 грамм: белка 4,3 гр., жира 1,8 гр., углеводов 19,2 гр., 105,7 ккал
Ингредиенты:
1) Кефир 0% 300 мл.,белка 9 гр., углеводов 11,4 гр., 90 ккал
2) Овсяные хлопья 150 гр.,белка 17,9 гр., жира 10,8 гр., углеводов 104 гр., 549 ккал
3) Кабачок 200 гр.,белка 1,2 гр., жира 0,6 гр., углеводов 9,2 гр., 48 ккал
4) Соль - по вкусу
5) Сода
Приготовление:
Кефир перемешать с содой и хлопьями, оставить на 10 минут для набухания хлопьев. Натереть кабачок, отжать лишний сок. К кефиру с хлопьями добавить соль, кабачок. Получившуюся массу перемешать в блендере. Жарить оладушки на медленном огне под закрытой крышкой 5-7 минут с каждой стороны.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник: Marcel Dyf
Знакомства в Ставрово с номерами телефонов бесплатно
Знакомства онлайн в Ставрово бесплатно
Знакомства в Ставрово для брака бесплатно
Знакомства в Ставрово с телефонами и фото
Знакомства в Ставрово с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Ставрово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс знакомства в Ставрово без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 630 860 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Сырный суп с курицей
Лучшие публикации