Куриные котлеты в духовке
На 100 гр - 143 ккал белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3
Ингредиенты:
400 г куриного филе
4 яичных белка
2 ст. л. овсяных хлопьев
приправы по вкусу
Приготовление:
Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты. Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в к мясу — тогда котлеты получатся более «пышными». Фарш приправить куркумой, смесью прованских трав или же просто посолить и поперчить. Смоченными в воде руками слепить котлетки, разложить на противне и запекать в духовке до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необычные подходы к оформлению стен
Посмотреть ещё 6 фотографий
Мужская еда
Сайт знакомств в Костово с телефонами и фото
Сайт знакомств в Костово с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Костово для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Костово для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Костово с женщинами кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств в Костово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс в Костово без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 017 906 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Нежное морковное пирожное
Лучшие публикации