Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетическое "мясо по-французски" из куриного филе 

На 100 гр - 100,33 ккал белки - 15,31 жиры - 2,39 углеводы - 2,56  

Ингредиенты: 
• куриное филе — 2 шт. (250 г) 
• помидор 2 шт. 
• репчатый лук — 2 шт. 
• яйцо куриное — 1 шт. 
• сыр любой нежирный и твердый — 100 г 
• натуральный йогурт 1 ст. л. 
• перец черный молотый, соль 

Приготовление: 

Для приготовления мяса по-французски из курицы филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить. 
Кусочки курицы сложить в миску и помыть. 
Яйцо взбить, добавить к курице, посолить, поперчить и перемешать. 
Помидор порезать кружочками. 
Лук порезать кольцами. 
Сыр потереть на крупной терке. 
Противень смазать растительным маслом (можно на противень положить пергаментную бумагу ). На противень положить первым слоем курицу. 
Вторым слоем мяса по-французски будут кольца лука. 
На лук положить кружочки помидоров. 
Помидоры смазать йогуртом. 
Последним слоем будет тертый сыр. 
Запекать в духовке до золотистого цвета сыра. 

Приятного аппетита!
Диетическое
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 110 отзывов
Нравится109
Поделитесь записью с друзьями
Нина Нина
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Нефтеюганске без регистрации с телефонами и фото Знакомства в Нефтеюганске для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Нефтеюганске для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства в Нефтеюганске с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Нефтеюганске с женщинами кому за 40 без регистрации Знакомства в Нефтеюганске с девушками без регистрации бесплатно Сайт секс знакомств в Нефтеюганске
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно