Капустный заливной пирог
Прекрасный образец диетической выпечки на скорую руку!
Итого на 100 грамм 95 ккал
Б/Ж/У 5 / 1 / 17
Ингредиенты:
Тесто:
• кефир обезжиренный 450 мл
• мука цельнозерновая или овсяная 320 г
• сода 1 ч. л.
Начинка:
• капуста 400 г
• морковь 1-2 шт.
• специи, зелень
Приготовление:
1. Для начинки мелко нашинкуйте капусту, потрите морковь.
2. Морковь обжарить со специям. Добавьте капусту и тушите до готовности. Посолить.
3. Соду погасите кефиром и оставьте на 10 минут в теплом месте.
4. Добавьте щедрую щепотку соли и замесите тесто с помощью миксера.
5. Половину теста распределите по дну формы, затем выложите начинку и залейте 2-ой половиной теста. Выпекать около 40 минут при температуре 160 градусов.
Поделитесь записью с друзьями
- Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул.
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и мо...
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и мо...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Леонид Афремов
Знакомства для интима Старая Ладога бесплатно
Знакомства Старая Ладога кому за 40 без регистрации
Знакомства Старая Ладога с мужчинами
Знакомства Старая Ладога с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Старая Ладога для брака без регистрации
Знакомства онлайн Старая Ладога без регистрации
Знакомства Старая Ладога
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 981 330 человек
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 31 октября 2019 в 17:02
Лучшие публикации