Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Время переваривания пищи в желудке. 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 47 отзывов
Нравится42
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина Марина
ну-ну,особенно про воду мне понравилось.это кто придумал интересно,что вода переваривается 1-2 часа.и что из этого следует выпью я стакан воды и должна от жажды мучиться 2 часа( если на улице температура за 40) бред!!!
что касается остальных продуктов питания не знаю может кому то и пригодится.а вот воду из этого списка я считаю надо исключить.
Надежда.. Надежда..
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Черновицкая область с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Черновицкая область с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Черновицкая область кому за 40 Интим знакомства Черновицкая область Сайт знакомств Черновицкая область для брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Черновицкая область без регистрации Сайт знакомств Черновицкая область без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно