Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты
• 100 г 50 ккал • Б 2.9 • Ж 0.7 • У 4.9 •
Куриные грудки (порезать на маленькие кусочки)
кефир
соль, перец, кориандр, немного горчицы
1 кочан цветной капусты (отварить и сделать пюре)
соль, перец, карри
1 яйцо
нежирный сыр (5%)
Куриные грудки смешать со специями и кефиром (кефира должно быть столько, чтобы он полностью покрыл мясо), оставить в холодильнике на пару часов.
В пюре из капусты добавить специи, яйцо и тщательно перемешать. Выложить грудки в порционные формы, либо в одну большую, сверху выложить капустное пюре. Запекать при 180-200С в течение 45-50 минут. Затем посыпать тертым сыром и запекать до румяной корочки.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 эпичных идей для свадебного фото
Посмотреть ещё 7 фотографий
Отражения в лужах от фотографа Yodamanu
Сайт знакомств онлайн Софиевка для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Софиевка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Софиевка с женщинами кому за 50
Сайт знакомств Софиевка с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Софиевка для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Интим Софиевка без регистрации
Сайт знакомств Софиевка с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 645 173 человека
Следующая запись: #юмор
Лучшие публикации