сразу внимание- присед делайте правильно, ни как в детстве попсей до пяток,90 градусов угол в коленях или плие, см.в нете. Друган приседал как в детстве- коленки распухли- бегал по дохторам, а они фастумгель в помощь, ему 55 спортивный. Мальчишек на треньках гоняю, что бы не ныряли пятой точкой. Всем здоровья, без фанатизма.
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
Следующая запись: Японские ПП-оладьи
Лучшие публикации