Здесь выдают
ставки
ставки

Овсяный смузи с сухофруктами (100 гр - 154 ккал)
Ингредиенты
курага — стакана
изюм темный — стакана
хлопья овсяные — 3 столовые ложки
мед — 1 столовая ложка
молоко — 2 стакана
Способ приготовления
Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
Подавайте охлажденным.
Молоко можно заменить яблочным соком.
Ингредиенты
курага — стакана
изюм темный — стакана
хлопья овсяные — 3 столовые ложки
мед — 1 столовая ложка
молоко — 2 стакана
Способ приготовления
Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
Подавайте охлажденным.
Молоко можно заменить яблочным соком.

Следующая запись: Вкусный салатик с фунчозой на ужин! на 100грамм - 128.18 ккалБ/Ж/У - 7.03/0.44/24.8 Ингредиенты: - ...
Лучшие публикации