Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами - обладенно вкусное блюдо для тонкой талии
На 100 гр - 137.68 ккал белки - 9.46 жиры - 9.91 углеводы - 2.89
Ингредиенты:
- 5 небольших кабачков (1,2кг)
- 400 г куриного фарша
- 3 средних луковицы
- 2 ст.л. томатной пасты
- 7-8 небольших помидор
- 100 г твердого сыра (можно и без него)
- 4 яйца
- 150 г сметаны 10%
- соль, перец
Приготовление:
Лук обжарить на сковороде без масла, добавить фарш, посолить, поперчить, ввести томатную пасту.
2. Кабачки натереть на крупную терку, посолить, отжать сок
3. Помидоры нарезать кружочками
4. Яйца взбить со сметаной, посолить
5. На форму выложить половину кабачков, сверху фарш, затем опять кабачки. Выложить помидоры. Залить сметено-яичной смесью, посыпать тертым сыром.
6. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на домах - хороший способ оживить серые и скучные городские постройки
Сайт знакомств в Латвии для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Латвии бесплатно
Сайт знакомств в Латвии с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Латвии с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Латвии с женщинами кому за 30
Сайт знакомств в Латвии с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Латвии
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 645 236 человек
Следующая запись: Легкий и сытный салат с курицей
Лучшие публикации