×èçêåéê íà ìîðêîâíîé îñíîâå

×èçêåéê íà ìîðêîâíîé îñíîâå
Íåâåðîÿòíàÿ âêóñíÿòèíà ñ ïîëüçîé äëÿ ôèãóðû! 
íà 100 ãðàìì - 116.18 êêàë Á/Æ/Ó - 7.3/3.23/15.44 

Èíãðåäèåíòû: 
Äëÿ îñíîâû: 
Ìîðêîâü - 400 ã 
Ôèíèêè - 100 ã 
Îðåõè ïåêàí - 50 ã (ìîæíî çàìåíèòü íà äðóãèå îðåõè) 
Ìàñëî îëèâêîâîå - 1,5 ñò. ë 
Êîðèöà - 1 ñò. ë 

Äëÿ íà÷èíêè: 
Òâîðîã ìÿãêèé - 400 ã 
Íàòóðàëüíûé éîãóðò - 1/2 ñò 
Öåäðà ëèìîíà - 1 øò 
Ìåä - 2 ñò. ë 
Îðåõè ïåêàí - ïî âêóñó (äëÿ óêðàøåíèÿ) 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Òåðòóþ ìîðêîâü âçáèòü â áëåíäåðå ñ îðåõàìè, ôèíèêàìè, êîðèöåé, ìàñëîì è âàíèëüþ. Äîëæíà ïîëó÷èòüñÿ îäíîðîäíàÿ ïàñòà. Ïåðåëîæèòü ïàñòó â ñìàçàííóþ ìàñëîì ôîðìó è óòðàìáîâàòü. Âçáèòü éîãóðò è òâîðîã. Äîáàâèòü âàíèëèí, öåäðó, ìåä. Íà ìîðêîâíóþ îñíîâó âûëîæèòü ñëîé êðåìà è óêðàñèòü îðåõàìè ïåêàí. Îòïðàâèòü ÷èçêåéê â õîëîäèëüíèê íà äâà ÷àñà. 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!